福田自我健康管理小组结课啦

来源:未知2019-02-14 19:33

  深圳晚报讯 (记者 刘丹青 通讯员 骆秋玲)近日,深圳市东西方社工服务社在福田区家属资源中心开展了为期6节的“同励同行”精神康复关爱项目之自我健康管理小组,12名精神康复患者参与本次小组活动。

  小组老师首先带领组员从规律的作息、合理的饮食、适当的运动和良好的心情等方面探索康复愿景和生活目标,然后引导组员分享康复中的障碍及自己的解决方法,发现自己的优势,还教导他们如何调节自己的情绪和压力。除此之外,老师为组员讲解了“身心灵合一”的健康理念,从中医、西医、饮食、运动和心理健康等多面讲述如何在康复中学会自我健康管理,让组员更好地觉察和调节自己和家人的身体心理健康。

  “精神康复对象的生活技能学习和自我管理的学习,可以使得监护人在照顾的过程中得以休息,减轻对精神康复者的照护压力。”活动相关负责人告诉记者,精神康复者及其家属,他们除了在康复过程需要身体方面的健康恢复,在心理健康方面更需要得到关注。活动为精神康复者及其家属提供更好的心理状态,让他们能了解自我健康管理和运用的方法。

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